Врачи рассказали, как связаны бессонница и тревожность
Исследование медиков из Калифорнийского университета в Беркли показало связь бессонницы и тревожности и их влияние друг на друга.
Ученые попросили часть подопытных провести бессонную ночь, других — спать как обычно. Оказалось, что у людей, которые не спали ночью, снизилась активность префронтальной коры, а она отвечает за сокращение беспокойства и стресса. В итоге уровень тревоги у неспавших повысился на 30 %.
Одновременно у спавших ночью людей наблюдалась повышенная активность префронтальной коры, их тревожность понизилась.
Кстати, участники эксперимента, у которых наблюдалась продолжительная фаза медленного сна, меньше волновались на следующий день.
Кроме этого, калифорнийские ученые провели опрос подопытных о качестве и количестве сна и их состоянии. Результаты анкетирования подтвердили связь между повышенной тревожностью и плохим сном.
Ирина Тимофеева. Фото: https://pixabay.com
Волгоградцев предупредили об опасной колбасе
В продукте нашли запрещенный фермент, угрожающий здоровью.
Волгоградские экологи обнаружили редкого журавля-красавку
Находка у хутора Тормосин дает надежду на появление новой гнездовой территории.
Волгоградский суд арестовал замглавы Котово по делу о коррупции
Чиновника и саратовского бизнесмена подозревают в получении и даче взятки.
Волгоградская пшеница отправилась в Турцию
Крупная партия зерна прошла все этапы контроля перед международной поставкой.
Беременные волгоградки активно обращаются за психологической помощью
За год специалисты оказали поддержку почти 8 тысячам будущих мам.
Волгоградцам на майские шашлыки придется раскошелиться
Цены на мясо и аксессуары для пикника заметно выросли перед праздниками.
