Офтальмолог рассказала волгоградцам, от каких продуктов портится зрение
Почему оптику не стоит покупать на уличных лотках, с какой регулярностью нужно ходить на плановую проверку зрения и какие продукты полезны и вредны для глаз, «Волгоградской правде.ру» рассказала врач-офтальмолог Ирина Бондаренко.
Чтобы обезопасить свои глаза при работе с компьютером, специалист советует делать перерывы каждые полчаса. Врач напомнила, что долгое пребывание у монитора может негативно сказаться не только на зрении, но и на общем самочувствии.
Что касается покупки очков, Бондаренко рекомендует приобретать оптику в специализированных магазинах. Поскольку покупка на рынке или с уличного лотка может обернуться не просто потерей средств, но и ухудшением зрения.
− В последние годы на рынках стали продаваться различные очки, которые стоят намного дешевле, чем в специализированных местах, − говорит офтальмолог. – Это уловка. Я бы не рекомендовала покупать их на рынках.
К проверке зрения специалист советует подходить индивидуально. Это зависит от многих факторов, начиная от возраста и профессии до общего состояния здоровья и наличия хронических заболеваний. Однако общая рекомендация – проходить плановый осмотр хотя бы раз в год. Именно такая периодичность может избавить от серьезных проблем в будущем.
Среди наиболее полезных продуктов питания для поддержки остроты зрения специалисты называют орехи, мясо, морепродукты, яблоки, апельсины, капусту и молоко. Они содержат полезные для глаз витамины и микроэлементы.
В стоп-листе – сладости, хлеб, колбаса, сладкие газировки, чипсы и алкоголь.
Ольга Чхетиани. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.
Перед майскими праздниками волгоградцев предупредили о мошенниках
Праздничные дни – удачное время для аферистов, потому что люди теряют бдительность и не ждут подвоха.
Врач объяснил волгоградцам, как подготовить кожу к летнему солнцу
Наталья Индилова, к. м. н., врач-дерматовенеролог, косметолог Института пластической хирургии и косметологии, советует начать готовиться к летнему сезону уже сейчас.
Задержан волгоградец, работавший курьером у мошенников
Желая заработать легкие деньги, 29-летний мужчина откликнулся на сомнительное объявление.
Волгоградцам рассказали, какие напитки подходят для пикника
Диетолог Лариса Полякова объяснила, как лучше подобрать полезные напитки.
Волгоградцам подсказали, как взять под контроль навязчивые мысли о проверке утюга
Классическое «Я не выключил утюг!» мешает многим спокойно жить.
При столкновении большегрузов в Волгоградской области погиб водитель
Смертельное ДТП зафиксировано в Дубовском районе.
