ВОЗ назвала привычки, которые вреднее алкоголя и табака
Давно известно, что табакокурение, употребление алкоголя и не очень полезной пищи наносят непоправимый вред здоровью. Однако опасность для него несут и другие привычки.
Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, люди старше 40 лет часто считают, что уже недостаточно молоды для посещения спортзала и оздоровительных пробежек. А между тем в зрелом возрасте, наоборот, следует обеспечивать организм разумной активностью.
Известно, что недостаточная физическая нагрузка и малоподвижный образ жизни могут привести к проблемам сердечно-сосудистой системы и позвоночника.
Еще одна очень вредная привычка – переедание. Нужно контролировать себя и есть только тогда, когда организму требуется «дозаправка», а не ради скуки. Необходимо составить полноценный рацион и сбалансировать его белками, жирами и углеводами.
Привычка мало спать тоже очень вредит здоровью. Если отдыхать меньше 7 часов в сутки, страдает нервная система.
Элина Вифлянцева. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.
Волгоградскую область ожидает день геомагнитного затишья
Специалисты прогнозируют спокойную обстановку после недавних солнечных бурь.
Волгоградцам ограничат продажу алкоголя 24 мая
Запрет связан с празднованием выпускных, но не коснётся заведений общепита.
Цены на картошку и курицу выросли в Волгоградской области
В регионе зафиксирован рост цен на продукты, при этом некоторые товары стали дешевле.
Волгоградцы узнали, как уберечь здоровье детей в период ОГЭ и ЕГЭ
Врач-невролог Екатерина Демьяновская дала рекомендации, которые помогут справиться со стрессом.
Три жителя Волгоградской области скончались от ботулизма
Всего в 2025 году было зарегистрировано 14 случаев заболевания. Пострадали 17 человек, 3 из них умерли.
В Волгоградской области присудили компенсацию подростку, покусанному собакой
После нападения бездомного животного мальчику понадобились лечение и помощь психолога.
