Волгоградцам назвали продукты, которые должны быть в рационе каждой женщины
Кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог и диетолог Рустем Садыков дал полезные советы, которые помогут представительницам прекрасного пола улучшить здоровье.
По словам Рустема Садыкова, в рационе каждой женщины должны быть морская рыба, орехи, семена, авокадо, оливковое масло, яйца, творог, шпинат, брокколи, свекла, капуста, гречка, овсянка, бурый рис, кефир, черника, гранат и яблоки.
Они содержат полезные вещества, которые укрепляют иммунитет, улучшают микрофлору кишечника, защищают от преждевременного старения и снижают риск развития хронической усталости. Об этом сообщает «Волгоградская правда.ру».
Напомним, что материал носит исключительно информационный характер. Могут иметься противопоказания.
Волгоградцы смогут лично обратиться к прокурору области
Денис Костенко проведет выездной прием в Ленинском районе.
Волгоградцам напомнили об опасности лихорадки Западного Нила
В регионе сохраняется природный очаг опасного вирусного заболевания.
Волгоградский лук успешно прошел экспортный контроль
Аграрии Быковского района получили разрешение на поставки за рубеж.
Волгоградские аграрии отправили 440 тонн овощей в Казахстан
Партия моркови и свеклы прошла фитосанитарный контроль перед экспортом.
Волгоградцам сообщили сроки нашествия мошки в 2025 году
Биолог предупредил о приближающемся периоде активности насекомых.
Жительница Волгоградской области прописала у себя дома 4 мигрантов
Женщину подозревают в фиктивной постановке иностранцев на регистрационный учет.
