Названы напитки, которые не помогают утолять жажду
Совсем скоро волгоградцы столкнутся с летней жарой. В такую погоду хочется выпить прохладный лимонад, воду или чай со льдом. Однако не все напитки способны утолить жажду, некоторые из них могут сделать только хуже.
Специалисты отмечают, что есть 6 напитков, от которых лучше отказаться в жаркую погоду, иначе можно навредить своему здоровью.
Первым в списке идет алкоголь. Спиртные напитки – это мочегонное средство, которое вызывает обезвоживание организма. Алкоголь мешает работать механизму, который регулирует водный баланс в нашем организме.
Если не хотите усилить жажду и поднять уровень сахара в крови, то лучше откажитесь от сладкой газировки. Употребление таких напитков повышает количество глюкозы, поэтому организм начинает забирать воду из клеток. Когда такое происходит, мозг получает сигнал о том, что организму требуется больше жидкости, а это вызывает повышенную жажду.
Эксперты отмечают, что даже фруктовые соки могут вызывать обезвоживание. Причина – сахар, который содержится в этих сладких напитках. Чтобы минимизировать негативные последствия влияния сока на организм, его следует разбавлять негазированной водой.
Кофе и чай также относятся экспертами к числу напитков, которые не помогают победить жажду. Это связано с высоким содержанием кофеина. Однако правильно соблюдение водного баланса в течение дня позволит понизить негативное воздействие вещества.
Энергетики содержат в себе кофеин, сахар и многие другие добавки, которые могут усилить обезвоживание. В связи с этим от них тоже лучше отказаться, пишет издание «Eat This, Not That!».
Олег Пименов. Фото: pixabay.com.
Благодатный огонь привезут в Волгоградскую область
Областной центр готовится встретить чудесный огонь из Иерусалима.
Волгоградцам подсказали, как выбрать самокат для малыша
Ребенок должен кататься безопасно и с комфортом.
В Волгоградской области погиб водитель после опрокидывания машины
Смертельное ДТП зафиксировано в Иловлинском районе.
Бухгалтер из Волгоградской области осуждена за 26 эпизодов мошенничества
Жительница Жирновского района незаконно обогатилась более чем на 4,6 млн рублей.
Волгоградцам подсказали, как подобрать продукты для Пасхи
Специалисты Федерального центра оценки безопасности и качества продукции агропромышленного комплекса дали несколько полезных советов.
Волгоградцев просят не собирать букеты из первоцветов
Чтобы защитить редкие растения от несознательных граждан, сотрудники облкомприроды и представители природных парков организуют рейдовые мероприятия.
