В основном именно дружеские и семейные отношения определяют, будет ли наша жизнь спокойной, наполненной радостными моментами, а значит, наиболее здоровой.
Испанское издание El Mundo дает семь рекомендаций, как сделать жизнь счастливой и наслаждаться ею.
1. Будьте честными и общительными
Искренность – это одно из самых ценных качеств человека. Помните о том, что даже если вы скрываете правду в благих целях, когда она станет известна, то станет еще более горькой. По этой причине лучше сразу сказать все как есть. Этим вы докажете, что вам можно доверять, да и вам станет гораздо легче.
2. Не сдерживайте свою любовь
Дарите всю свою нежность и ласку, чувства любимым людям. От этого будет хорошо всем. Ведь время, любовь и забота – это самое ценное, что вы можете дать.
3. Научитесь сочувствовать и понимать
− Сочувствие – это способность ставить себя на место другого человека и разделять его чувства, − такое определение этому слову дает словарь Real Academia Española.
Нужно помогать окружающим в сложных для них ситуациях. Или же, наоборот, уметь радоваться их удачам! А этому следует учиться еще с детства.
4. Помогайте другим
Если вы замечаете, что человек не может справиться без вашей помощи – помогите, даже если это займет какое-то время. Вот увидите, вы сразу почувствуете себя гораздо лучше.
5. Не только берите, но и отдавайте
Щедрость сделает вас счастливыми. Делайте подарки просто так, без повода. Занимайтесь благотворительностью, даже если не можете дать много. Помогая другим, вы получите гораздо больше…
6. Научитесь отпускать то, что не дает тебе быть счастливым
Будьте позитивными и по возможности держитесь подальше от негативных людей. Живите настоящим.
7. Любите себя
Очень важно заботиться о здоровье и красоте. Награждайте себя отдыхом: примите ванну, побудьте в тишине, не думая о работе или домашних делах, займитесь тем, что вам нравится.
Алеся Котова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Алеся Котова.
