Медики назвали самую полезную для сердца и сосудов кашу
Ни один полноценный рацион не обойдется без круп. Какие из них нужно выбрать при проблемах с сердцем, рассказали врачи.
Включить в меню больше перловки советуют в первую очередь аллергикам и худеющим людям, пишет 7mednews. Также эта крупа регулирует уровень холестерина и содержит витамины группы K и B, необходимые для здоровья сосудов и сердца.
Медики утверждают, что ежедневное употребление перловой каши поможет предотвратить образование тромбов и бляшек.
Людям, страдающим ожирением, диабетом и болезнями сердца, врачи рекомендуют готовить на ужин гречку. Она хорошо усваивается и содержит много белка, витамины B1, B2 и никотиновую кислоту.
Специалисты напоминают, что каши могут оказаться тяжелым испытанием для желудка. Поэтому людям, страдающим проблемами с ЖКТ, лучше проконсультироваться с врачом перед тем, как вводить в рацион большое количество круп.
Мария Хмелева. Фото: pixabay.com
В Волгоградской области проверяют утечку нефтепродуктов в Волгу
Эксперты исследуют загрязнение в районе судоходного канала.
Городищенцы поддержали всероссийскую акцию по борьбе с пожарами
Профилактические мероприятия охватили Вертячинское сельское поселение.
Урюпинск простится со 101-летним ветераном Великой Отечественной
Сергей Жогов до последнего оставался примером мужества и жизнелюбия.
Волгоградская область восстановила водный баланс поймы на 70–85%
Комплексная реабилитация водных объектов дала результаты даже в условиях маловодья.
В Волгоградской области выпустили 12 кг творога из неизвестного сырья
Сотрудники надзорного органа выявили нарушения в документации на молочную продукцию.
Долги волгоградцев по потребительским кредитам запретят передавать коллекторам
Новый законопроект защитит заемщиков от давления со стороны коллекторских агентств.
