Принято считать, что весна несет только позитивный заряд. Дни становятся длиннее и теплее, все зеленеет, скоро отпуск… Многие чувствуют душевный подъем и готовы горы свернуть. Отчасти так оно и есть. Благодаря увеличению светового дня в организме активнее вырабатывается серотонин – гормон счастья.
И все же некоторые люди в межсезонье сталкиваются с сезонной депрессией. Обычно она сама исчезает к лету, но терпеть это состояние на протяжении практически трех месяцев очень сложно. Из-за недостатка солнечного света появляется избыток мелатонина – гормона сна.
Болезненное состояние проявляется как упадок сил, снижение внимания и работоспособности, равнодушие к любимым занятиям, раздражительность. Человеку с весенней депрессией часто хочется спать и есть много сладкого.
Подробности и рекомендации специалистов читайте в материале сайта «Волгоградская правда.ру».
