Top.Mail.Ru
Врачи назвали продукты, которые лучше не есть во время пандемии - Крестьянская Жизнь
Дата 29 Апреля, Вторник
$ - 00,0000 € - 00,0000

Врачи назвали продукты, которые лучше не есть во время пандемии

По словам диетолога, есть некоторые виды продуктов, от которых лучше отказаться, сидя дома и пережидая эпидемию.

 

Врачи назвали продукты, которые лучше не есть во время пандемии

Так, врач ФИЦ питания и биотехнологии Екатерина Бурляева советует россиянам полностью исключить из рациона фастфуд, мучные изделия и вредные полуфабрикаты, сообщило РИА Новости.

Эксперт в области диетологии считает, что в период ограничений активности, лучше снизить потребление сахара, соли и жиров. Исключить  кондитерские изделия, хлеб из пшеничной муки, газировку, колбасы, чипсы.

Для того чтобы не только не набрать лишний вес, но и укрепить иммунитет, следует сделать упор на овощи и фрукты. Также не лишним будет прием витаминно-минеральных комплексов, с предварительной консультацией специалиста. В рацион стоит включить рыбу, яйца, кислое молоко, растительные масла и крупы.

Элина Вифлянцева. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.