Лучше всего в борьбе с лишним весом пить простую воду. Для вкуса можно добавить мяту, огурец или лимон. Чай и кофе можно употреблять из расчета 30 мл на один килограмм веса.
Квас, магазинные морсы, соки и газировка противопоказаны при похудении. По словам врача-эндокринолога, в них очень много сахара, из-за чего легко набрать висцеральный брюшной жир, пишет «МедикФорум».
Кроме того, при употреблении сладких напитков страдает поджелудочная железа.
Олеся Разыграева. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко / архив.
