Идеально гладкая кожа стоп – желание многих, но мозоли и натоптыши часто становятся неприятным препятствием. Эти образования не только портят внешний вид, но и вызывают боль, ограничивая в выборе обуви и активности.
Для профилактики специалисты рекомендуют использовать лейкопластыри – их лучше наклеивать заранее, до появления проблем. Альтернативой служат специальные накладки из ткани, силикона или геля, которые снижают трение. Эффективны и карандаши-антимозоли – они образуют защитный слой, устойчивый к воде и нагреву.
Важную роль играет правильный выбор обуви. Предпочтение стоит отдавать натуральным материалам и гибкой подошве – это уменьшит нагрузку на стопы и суставы. Оптимальная высота каблука – от 1,5 см: это помогает предотвратить плоскостопие.
Эксперты также советуют регулярно менять обувь, чередуя модели с разной колодкой, высотой и жесткостью. Так стопа получает равномерную нагрузку, снижая риск появления болезненных уплотнений.
