В период смены сезонов люди чаще обычного рискуют заболеть простудой. Поэтому очень важно к этому времени максимально повысить свой иммунитет. В материале есть информация о нескольких способах сделать это при помощи доступных домашних средств.
Некоторые люди не знают, но на силу иммунитета влияет питание. Правильные продукты повышают защиту организма: каши из злаков, отрубной хлеб, морепродукты, нежирное мясо и овощи. А злоупотребление сахаром, кофеином и алкоголем может значительно его ослабить, рассказала «Волгоградская правда.ру».
Практически в каждом доме сейчас есть продукты, которые помогут поднять защиту организма на нужный уровень.
Имбирь
Замечательный продукт с хорошими согревающими свойствами. Приготовить лечебный коктейль несложно – нужно перетертый имбирь смешать с небольшим объемом ягод, лимона или кураги. Полученную смесь залить водой и поставить настояться.
Прополис
Уникальное вещество с высокими лечебными свойствами. Есть очень простой рецепт его применения. Нужно в стакан молока положить половину чайной ложки протертого прополиса и немного меда. Принимайте смесь регулярно − это даст толчок иммунитету и защитит от простуды.
Алоэ
Одно из самых популярных средств народной медицины при борьбе с простудными заболеваниями. Сок растения помогает справиться с болезнью и повышает сопротивляемость организма. Для получения сока нужно взять трехлетнее алоэ и предварительно на 12 часов поместить листья в холодильник – это усилит лечебные свойства.
Чеснок
Это растение способно побороть вирусные заболевания и повысить иммунитет человека в сложное время межсезонья. Рецепты с чесноком просты и доступны.
Например, чеснок с лимоном: головку чеснока нужно протереть с лимоном и залить водой. Смесь отстаивается в темном месте 3-4 дня, после чего ее нужно принимать по утрам по одной столовой ложке.
Василий Бахолдин. © Фото: ИД «Волгоградская правда» /архив.
