Исследователи рекомендуют употреблять мяту. Она благотворно влияет на организм.
Напиток, приготовленный из мяты, оказывает мягкое седативное действие и способствует нормализации сна, пишет «МедикФорум».
Также он помогает бороться с инфекциями и устраняет неприятный запах изо рта, благодаря антибактериальным свойствам мяты.
А расслабляя желудочно-кишечный тракт, мятный чай способен избавить от проблем с пищеварением.
Еще одно исследование этого растения показало, что мятный раствор укрепляет память и повышает концентрацию внимания.
А так как чай из мяты содержит мизерное количество калорий, то он подходит тем, кто борется с лишним весом. К тому же такой напиток снижает аппетит.
Наталья Иванова. Фото: pixabay.com.
