Курение – это не просто вредная привычка, а глобальная эпидемия, ежегодно уносящая около 7 миллионов жизней. Никотиновая зависимость признана Всемирной организацией здравоохранения болезнью и внесена в Международную классификацию заболеваний.
Отказ от курения может быть непростым, особенно на фоне социального и экономического стресса, но существует множество причин сделать это. Эта вредная привычка вызывает серьезные заболевания, ухудшающие качество жизни. Такие вещества, как кадмий, нафталин, бензопирен, винилхлорид, уретан, являются канцерогенами и способны превращать нормальные клетки в раковые. Табачный дым также содержит окись углерода, мышьяк, аммиак и множество других вредных веществ, а также никотин, вызывающий зависимость.
Основной компонент в сигаретах вызывает более 20 видов рака, включая рак легких, трахеи, бронхов, губ, языка, пищевода, желудка, поджелудочной железы, гортани, мочевого пузыря, почек.
Особенно опасен табачный дым для репродуктивной системы, вызывая бесплодие и гормональные нарушения. Даже пассивное вдыхание табачного дыма во время беременности может привести к серьезным последствиям, вплоть до гибели плода от недостатка кислорода. Курение увеличивает риск внематочной беременности, что может быть смертельно для женщины. Дети курильщиц чаще рождаются преждевременно и с недостаточным весом, у них часто развиваются хронические заболевания.
Курение негативно сказывается и на внешнем виде. Вещества табачного дыма, попадая в кровь, вызывают сужение сосудов. Нарушение кровообращения приводит к сухости и морщинистости кожи. Выдыхаемый дым оседает на коже, загрязняя ее и оказывая отравляющее действие. Последствия курения включают неприятный запах изо рта, желтизну зубов и обильный налет.
Отказ от курения – это еще и свобода передвижения. Можно находиться в любом месте и в любой компании без необходимости отлучаться на перекуры. Это повышает продуктивность, так как не нужно отвлекаться от дел.
Курильщик подвергает опасности не только свое здоровье, но и здоровье окружающих. Он вдыхает лишь 15-20% табачного дыма, остальной дым остается в воздухе, подвергая пассивному курению окружающих.
Табак – это яд в любой форме. Нет исследований, подтверждающих, что электронные сигареты или устройства для нагревания табака менее вредны. Жидкости для этих устройств содержат химические вещества, ароматизаторы и красители, а также никотин, который является токсином. В электронных сигаретах его концентрация выше, что ведет к быстрому привыканию.
Табачные изделия загрязняют окружающую среду. Большая часть мусора – сигаретные окурки, которые чаще всего находят на пляжах и в океане. Окурки содержат токсичные вещества, проникающие в почву и воду. Сигаретные фильтры делаются из полимерных материалов, не подлежащих переработке.
Правительство России утвердило Концепцию государственной политики по борьбе с потреблением табака и никотиносодержащей продукции до 2035 года и на дальнейшую перспективу.
