В США провели эксперимент, который доказал, что физические упражнения не оказывают негативного влияния на коленные суставы.
Люди с высоким риском развития артрита колена часто отказываются от бега, езды на велосипеде и других активностей, чтобы не повредить суставы. Но новое исследование Northwestern Medicine доказало, что спорт не только не вредит, но даже может защитить от болезни.
Американские ученые собрали свыше 1,1 тыс. человек для 10-летнего эксперимента. В течение этого времени они наблюдали за тем, как физические упражнения влияют на состояние коленных суставов. Результаты исследования показали, что у тех, кто энергично занимался спортом, риск развития остеоартрита существенно снизился.
– Взрослые с высоким риском ОА коленного сустава могут безопасно участвовать в физических упражнениях при умеренной интенсивности. При этом улучшится их общее самочувствие и состояние здоровья, – приводит слова ученых издание «МедикФорум».
Виктория Торновая. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко.
