Эксперимент, в котором участвовали более 700 человек среднего возраста, имел своей целью контроль специфического белка в ликворе у добровольцев. Значения его концентрации сопоставлялись с привычками участников, особенно с качеством их ночного сна.
Результаты показали, что меньше всего шансов заболеть «Альцгеймером» у людей, которые спят 6-7 часов в сутки и ложатся не позже 22.00. А вот те, кто не высыпается или, наоборот, спит больше 10 часов, в значительной степени подвержены риску.
Кстати, к подобному выводу пришли ранее американские ученые. Специалисты сообщили, что даже одна бессонная ночь способна запустить процесс образования в мозге человека бляшек.
Элина Вифлянцева. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.
