Специалисты уже давно доказали, что регулярное употребление фруктов и овощей оказывает благоприятное воздействие на человеческий организм и полезно в качестве профилактики самых серьезных заболеваний.
Так, благодаря быстрому обмену веществ человек легче теряет килограммы. Главные помощники в этом – физические нагрузки, большое количество жидкости и некоторые продукты, которые улучшают метаболизм. Ускорить обмен веществ помогает красный перец, передает турецкое издание Milliyet.
По словам врача Хюлья Чагатай, данный овощ помогает похудеть с помощью капсаицина – вещества, который содержится в перце и придает ему терпкий вкус.
Между тем красный перец обеспечивает организму устойчивый иммунитет к вирусам и бактериям. Он укрепляет стенки сосудов, обеспечивая профилактику атеросклероза, а также оказывает антиоксидантное действие.
Алена Баранова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский / архив.
