По словам главного врача ГУЗ «Детская поликлиника № 1» Сергея Дорофеева, чтобы начало обучения не стало для ребенка стрессом, педиатры рекомендуют организовать первокласснику рациональный режим дня (продолжительность ночного сна ребенка должна быть не менее 10 часов). Летний график сна должен стать школьным. Кроме того, желательно ограничить использование компьютера и просмотр телевизора вечером. Необходимо организовать правильное четырехразовое питание. Оно должно быть полноценным и сбалансированным. Не забывайте, что маленькому школьнику необходимы ежедневные активные прогулки на свежем воздухе.
Родителям стоит заранее посоветоваться с педиатром по поводу выбора дополнительных образовательных программ для ребенка. Педиатры особо обращают внимание родителей: если ребенок страдает каким-либо хроническим заболеванием, то перед началом учебного года необходимо провести курс профилактического лечения. Большую помощь родителям смогут оказать врачи центров здоровья для детей. Подробная информация о детских центрах здоровья размещена на сайте министерства здравоохранения Волгоградской области.
Елизавета СВЕТЛОВА
