Сам же Николай в детстве силой, крепким телосложением среди сверстников не выделялся. Желающих, как это бывает у подростков, обидеть хрупкого мальчишку, да еще в очках, хватало. В отстаивании права на уважение среди подростков выручали природная реакция, резкость и смелость. Тренироваться Николай начал под руководством своего отца с восьми лет. Во время учебы в Быковском аграрном техникуме выполнил норматив мастера спорта по тяжелой атлетике, показав результат в рывке 122,5 кг и в толчке 147,5 кг. Интенсивность проведения тренировок у Николая зависит от наличия свободного времени, самочувствия, периода подготовки. В основном упражнения проводятся с весом, составляющим 80% от максимального результата. Жим лежа выполняется каждую тренировку, становая тяга и приседание чередуются через тренировку. В питании предпочтение отдает пище, содержащей белок: мясо, яйца, каши. В почете витаминно-минеральные комплексы. Сторонник здорового образа жизни, он крайне негативно относится к алкоголю и курению.
– Мы с женою гордимся, что Николай достиг высоких спортивных результатов. Нам приятно, что догоняет его в пауэрлифтинге наш второй сын Владимир. Пример сыновей еще раз доказывает, что воспитание детей в семьях должно проходить под контролем родителей, – делится своими мыслями педагог высшей категории, тренер Быковской ДЮСШ с 30-летним стажем, отличник физкультуры и спорта России, судья республиканской категории по гиревому спорту Виктор Николаевич Жуков.
– Целенаправленно следует начиная с первого класса приучать детей к выполнению упражнений на развитие быстроты и координации. Изучение техники классических упражнений. Фраза Шварценеггера: «Лучше быть сильным и здоровым, чем слабым и больным!» – актуальна в любом возрасте. За 20 с лишним лет в нашем зале занимались тяжелой атлетикой около двух тысяч мальчишек и девчонок. Из них 12 выполнили нормативы кандидата в мастера спорта и четыре – мастера спорта, и два стали мастерами спорта международного класса. Думаю, продолжит занятия в большом спорте выпускник средней школы, выступавший среди юношей и юниоров четырежды за сборную области, кандидат в мастера спорта Дмитрий Оммук. При всех достижениях моих воспитанников из Быковской ДЮСШ все же освободиться от грустных мыслей о реальном положении дел в подготовке юных спортсменов у меня не получается. Во-первых, зарплата тренера в сельской местности просто позорно мала. Мы теряем колоссальное количество талантливых тренеров! Во-вторых, значит, страна теряет будущих спортсменов, физически сильных людей! Оборудование, спортивное снаряжение у нас на порядки ниже, чем в городе. Лично мне приходится проводить тренировки в подвале, где давно протерты полы.
Виктор Николаевич уверен, что спорт лучше всего «работает» на здоровье нации.
– Если парни, девушки не заняты в свободное время, это невольно приводит их к соблазнам – курению, алкоголю… Плюс вроде бы безвредное, даже и полезное время за компьютером, исключая игры, не заменит физических нагрузок, таких необходимых молодому организму. Я же замечаю, как становятся хилыми ребята… С каждым годом все труднее найти школьника, молодого человека, из которого можно было бы вырастить даже среднего, не говоря уж, высокого уровня спортсмена. А ведь еще есть потенциал в селах – крепкие, мужественные ребята, женственные, целеустремленные девчата. И как бы хотелось, чтобы это национальное богатство было сохранено!
