Зубная щетка играет самую важную роль в сохранении здоровья полости рта.
Как рассказали в Роспотребназдоре, выбирая зубную щетку, следует обратить внимание на жесткость щетины: ультражесткая подходит при частом употреблении красящей еды и напитков и образовании зубного камня, мягкая – при кровоточивости десен или после операций.
При отсутствии серьезных проблем в полости рта лучше всего приобрести щетку средней жесткости.
Для более эффективного удаления зубного налета можно воспользоваться электрической щеткой. Она создает вибрацию и лучше очищает поверхность. При этом все равно чистим зубы по 2 минуты 2 раза в день, как и обычной щеткой.
После чистки щетку обязательно надо промыть водой и поставить сушится. Хранить ее в закрытом футляре крайне нежелательно – щетинки не высыхают, а закрытая среда идеальна для развития бактерий. Рекомендуется менять щетку раз в 3 месяца либо после перенесенных заболеваний, таких как ангина или грипп.
Все эти правила помогут сохранить красивую и здоровую улыбки на долгие годы.
