Врачи советуют диабетикам завтракать яйцами. Белковый продукт снижает уровень глюкозы в крови и поддерживает его в норме в течение дня.
Диабет второго типа проявляется в повышении сахара в крови из-за проблем с инсулином. Часто от подобного недуга страдают люди с лишним весом. Исследования показали, что у яиц нулевой гликемический индекс. Именно это помогает держать уровень глюкозы в норме.
Также в яйцах много калия, который способен поддерживать здоровье мышц, сердца, сосудов и нервной системы. Еще этот продукт может насыщать надолго. Так, яйца помогут поддерживать стройность и даже похудеть, пишет «Волгоградская правда.ру» со ссылкой на портал Medical News Today.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
Анастасия Пронечкина. Фото: pixabay.com
