Как сообщают в пресс-службе регионального Роспотребнадзора, за прошлый год в Волгоградской области было зафиксировано 3589 впервые выявленных случаев заболеваний щитовидной железы − это 142 человека на 100 тысяч населения. Среди них 22,7% были дети, подростков – 12,6%, число взрослых пациентов составило 64,7%.
Для профилактики заболеваний щитовидной железы рекомендуют по необходимости восполнять недостаток йода, чтобы избежать развития дефицита. Для этого нужно больше употреблять блюд из рыбы и морепродуктов, которые богаты йодом. Также источником этого ценного вещества является морская капуста: в 100 граммах содержится 500 мкг йода и активные компоненты, способствующие его усвоению.
При этом нужно помнить, что йод испаряется при высокой термической обработке.
Также для борьбы с дефицитом эффективен прием комплексных поливитаминов. Перед употреблением препаратов необходимо проконсультироваться с врачом и провести обследование щитовидной железы, чтобы исключить ее гиперфункцию.
Отметим, передозировка и дефицит йода одинаково негативно влияют на работу эндокринной системы.
Чтобы избежать проблем с щитовидной железой, рекомендуется регулярно посещать врача-эндокринолога.
Инна Бабайкина. © Фото: ИД «Волгоградская правда» /архив.
