Top.Mail.Ru
Регулярные поездки на велосипеде полезны для костей и суставов - Крестьянская Жизнь
Дата 25 Июня, Вторник
$ - 00,0000 € - 00,0000

Регулярные поездки на велосипеде полезны для костей и суставов

К такому выводу пришли американские ученые из Кливлендской клиники.

Регулярные поездки на велосипеде полезны для костей и суставов

В ходе нового исследования специалисты установили, что поездки на велосипеде приносят не только удовольствие. Они могут стать прекрасной кардиотренировкой, которая поможет избавиться от болей в коленях и артрита. Исследование продемонстрировало, что велосипедные прогулки на 17% снижают неприятные ощущения в суставах у людей среднего возраста, а проявления артрита коленного сустава – на 21%.

Эти выводы сделаны как на основании опроса людей разного возраста, так и по результатам их рентгенографии.

Подробнее научная работа опубликована в журнале Medicine & Science in Sports & Exercise.

Авторы
Авторы: Элиана Чеснокова © Фото: ИД «Волгоградская правда»/ архив.
здоровьенаука