По словам медиков, купание в холодной воде благотворно влияет на циркуляцию крови и укрепляет иммунитет. Ученые из США, проведя исследование, выяснили, что закаляясь ледяной водой, человек помогает организму вырабатывать больше лейкоцитов для защиты от инфекций.
Помимо этого, купание в холодной воде способствует быстрому метаболизму – организм сжигает большее количество калорий, чтобы согреться. Речь не идет о закаливании один раз в год, на Крещение. Для результата необходимо регулярно заниматься «моржеванием».
Такой стресс для организма также помогает активной выработке гормонов счастья – эндорфинов.
Есть у купания в ледяной воде и свои минусы. Неподготовленные люди, а также люди со слабой сердечно-сосудистой системой могут заполучить инфаркт или инсульт. Также во время омовения в купели может случиться холодовой шок, который сопровождается паникой, повышенным давлением, сильным переохлаждением и возможной остановкой сердца.
Элина Вифлянцева. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.
