К проблемам с пищеварением и другим недугам способно привести регулярное употребление молочных продуктов.
Повышенное газообразование, вздутие живота, расстройство желудка – такие симптомы могут появиться, если в рационе питания присутствует молоко. К такому выводу пришли специалисты Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии, пишет «Медик. Форум».
Но даже если у человека нет выраженных признаков непереносимости лактозы, от молока все равно рекомендуется отказаться.
По мнению экспертов, польза молока для укрепления организма человека сильно преувеличена и даже неверна. Исследования показали, что молочные продукты способствуют увеличению выработки гормона, который называется инсулиноподобным фактором роста. Он приводит к развитию раковых опухолей.
Американцы утверждают, что молоко не защищает от переломов, но может способствовать разрушению бактерий, живущих в человеческом организме.
Но в употреблении этого продукта есть и один плюс. Молоко может помочь тем, кто страдает бессонницей, так как в его составе есть триптофан, который преобразуется в серотонин и мелатонин после попадания в организм. Эти вещества помогают расслабиться и отрегулировать циклы сна.
Елена Худенко. Фото: pixabay.com.
