О, укрой свои бледные ноги…

Уж я не знаю, что имел в виду Брюсов, написав в конце 19 века этот свой знаменитый моностих…

Но что-то мне подсказывает, что его раздражал варикоз, который очень хорошо заметен весной. Ведь сосудистые звездочки, узоры из выпуклых вен, синеватый цвет кожи не украшают женские ноги, как сейчас, так и 100 лет назад. Ну, укрыли ноги, а дальше что? Ведь проблему этим не решишь. Тем более что сегодня около половины женщин в нашей стране страдает в той или иной степени хронической венозной недостаточностью.

Так давайте все-таки разберемся, что же это такое варикоз и как с ним бороться.

Варикоз вен ног – это хроническое заболевание, которое характеризуется расширением просвета вен и нарушением оттока венозной крови от ног. Вены на ногах снабжены особыми клапанами, которые пропускают кровь только в одном направлении (вверх) и не позволяют ей застаиваться в ногах. При нарушении работы этих клапанов кровь может двигаться в обратном направлении, что нарушает ее отток и приводит к застою венозной крови в ногах с развитием симптомов варикозного расширения.

Основные причины появления варикозного расширения вен нижних конечностей:

1. Наследственность.

2. Возраст, это заболевание чаще развивается после 45 лет. Тем не менее, не исключено развитие варикозного расширения вен ног в более молодом возрасте.

3. Работа, требующая длительного пребывания стоя, способствует развитию варикозного расширения вен.

4. Интенсивные физические нагрузки.

5. Ожирение и избыточный вес.

6. Хронические заболевания печени: гепатит, цирроз.

Как правило, на первых порах варикоз не вызывает неприятных ощущений и является лишь причиной косметического дефекта: появление просвечивающих через кожу голеней извилистых, узловатых вен темно-синего цвета. Первые симптомы варикозного расширения вен ног также могут появиться внезапно, после сильной физической нагрузки, длительного пребывания на ногах, особенно летом, в жаркую погоду.

Первые признаки варикозного расширения вен ног:

1. Видимые под кожей голеней утолщенные извитые вены с участками расширения в виде узлов. Вены выглядят набухшими в положении стоя и спадаются при принятии горизонтального положения (когда человек ложится).

2. Отеки голеней и стоп, как правило, появляются после длительного стояния или сидения с опущенными ногами. После ночного сна отеки исчезают.

3. Ощущение тяжести в ногах, быстрая утомляемость.

Если боли в ноге усилились, и вы не можете встать с кровати или пройтись по комнате, кожа ног горячая и плотная на ощупь, то необходимо срочно обратиться к врачу. Медикаментозное лечение при варикозном расширении вен ног может назначить только врач. Но, тем не менее, вы можете самостоятельно соблюдать некоторые рекомендации:

1. Контроль веса тела – рекомендуется соблюдать диету с пониженным содержанием сахаров (сладостей) и высоким содержанием растительной клетчатки.

2. Выполнять несложное упражнение «велосипед» для улучшения кровообращения в ногах – лежа на спине, попеременно поднимать ноги, согнутые в тазобедренном и коленном суставе (имитируя езду на велосипеде).

При варикозном расширении вен ног не рекомендуется посещать бани, парилки, принимать горячие ванны и парить ноги: эти процедуры усиливают приток крови к ногам, ухудшая застой венозной крови. После принятия душа можно помассировать ноги сильной струей прохладной воды.

Милые женщины, берегите свои ножки, помните, что мужчины очень пристально и оценивающе на них глядят. Ведь еще гениальный А. С. Пушкин написал:

Ах! долго я забыть не мог

Две ножки... Грустный, охладелый,

Я все их помню, и во сне

Они тревожат сердце мне.

Михаил ЛАГУТИН, врач высшей категории, кандидат медицинских наук