Так, самыми полезными специалисты назвали куркуму, имбирь и орегано. Кроме того, разнообразить вкус привычных блюд можно кайенским перцем, корицей, розмарином и мятой.
Эти доступные пряности насыщают организм человека питательными веществами, а также делают вкус еды ярче, что в свою очередь избавляет от необходимости подсаливать продукты.
Например, куркумин снимает воспаления в организме, связанное с ростом раковых клеток. Кайенский перец уменьшает аппетит и благотворно сказывается на работе ЖКТ.
Имбирь – известное антиоксидантное и противовоспалительное средство, которое способствует здоровью желудочно-кишечного тракта. Корица помогает контролировать уровень сахара в крови, а орегано повышает иммунитет.
