Из нашего материала узнаете о преимуществах массажа для здоровья, а также о том, в каких ситуациях он способен навредить.
Итак, в чем же заключается польза массажа?
1. Эта приятная процедура улучшает снабжение суставов и близлежащих тканей кровью. В результате связки становятся гораздо эластичнее, а амплитуда движений в суставах – сильнее, рассказывает «Медик Форум».
2. Массаж позволяет уменьшить болевые ощущения при сильных нагрузках и микротравмах в суставах. Он также служит профилактикой повреждений хрящевой ткани, ведущих к появлению артроза.
3. Массаж активизирует кровообращение.
4. Если вы хотите вывести из организма лишнюю жидкость и устранить болевые симптомы, возникающие из-за большого объема молочной кислоты, то вам также поможет хороший массаж.
5. Эффективен он и для здоровья кожи. Массаж делает ее более упругой, сияющей и эластичной. А поглаживания ускоряют движение лимфы в лимфатических сосудах и избавляют от застойных явлений в венах.
Когда массаж делать нельзя?
Даже у самой полезной процедуры всегда есть противопоказания. Массаж делать нельзя при:
лихорадке и повышенной температуре;
злокачественных заболеваниях крови;
гнойниках;
кровотечениях и предрасположенности к ним, а также склонности к тромбам;
болезнях кожи, ногтей и волос;
воспалениях кровеносных и лимфатических сосудов в острой форме, тромбозах, варикозах;
аллергии;
расстройствах ЖКТ (тошнота, рвота и другие);
туберкулезе, сифилисе, осложнениях после операции.
Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
Алеся Котова. Фото: pixabay.com
