Этот напиток богат витаминами и минералами и весьма полезен для здоровья. Однако врачи говорят, что некоторым людям он способен нанести вред.
Всего два стакана этого продукта в день могут наполовину восполнить потребность организма в насыщенных жирах, передает Национальная служба новостей.
Злоупотребление молочным жиром небезопасно для людей, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. По этой причине специалисты советуют употреблять кефир с минимальной долей жирности.
Кроме того, этот напиток может быть вреден людям с заболеваниями ЖКТ, а также тем, кто не переносит лактозу.
Читайте также:
В Роскачестве развеяли основные мифы о кефире
Как выбрать самый полезный кефир
Алеся Котова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Алеся Котова.
