Top.Mail.Ru
Медики назвали 5 продуктов для борьбы с аллергией - Крестьянская Жизнь
Дата 15 Июля, Понедельник
$ - 00,0000 € - 00,0000

Медики назвали 5 продуктов для борьбы с аллергией

Врач-диетолог рассказала о продуктах, которые можно употреблять в пищу при аллергии.

Медики назвали 5 продуктов для борьбы с аллергией

Аллергия – это распространенное заболевание, существенно снижающее качество жизни. Один из важных аспектов в ее лечении – соблюдение гипоаллергенной диеты. Полина Васильева, врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, назвала 5 продуктов, которые помогут справиться с недугом.

Гречневая каша
Гречка – это ценный источник белка, железа, магния и других питательных веществ. Включение этой крупы в рацион помогает предотвратить дефицит важных элементов при ограниченном питании.

Цельнозерновой хлеб
Хлеб из цельнозерновой муки богат клетчаткой, витаминами группы В и сложными углеводами. Клетчатка нормализует работу кишечника и снижает уровень холестерина.

Отварная нежирная говядина
Говядина – отличный источник легкоусвояемого белка, витаминов и минералов. Она необходима для нормального роста и развития организма.

Отварной или запеченный картофель
Картофель – сытный и полезный овощ, богатый антиоксидантами. Он помогает снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Зелень (укроп, петрушка)
Укроп и петрушка – это источник витаминов и минералов, обладающих целебными свойствами. Употребление этой зелени улучшает пищеварение и общее состояние организма.

Соблюдение гипоаллергенной диеты – важный шаг на пути к контролю над аллергией. Включайте в свой рацион эти полезные и безопасные продукты, чтобы улучшить свое самочувствие и снизить риск обострений.

Авторы
Авторы: Иван Игнатьев © Фото: freepik.com
Роспотребнадзор