О сильной жаре жителей региона предупредили спасатели. Сегодня днем, а также 19, 20 и 21 июля в Волгоградскую область придет жара до +40...+42 ºС.
В связи с ухудшением погодных условий ГУ МЧС России по Волгоградской области призывает жителей внимательно отнестись к своему здоровью. В самый пик солнечной активности, после полудня и до четырех часов дня, лучше вообще не выходить на улицу. Днем следует чаще проветривать и включать кондиционеры.
Работать на воздухе при температуре более +35 рекомендуется максимум 20 минут, затем необходимо устраивать перерыв на 10 минут. При этом общее время работы на жаре должно быть не более двух часов.
В жаркую погоду нужно носить легкую светлую одежду из натуральных тканей. На голову необходимо надевать шляпу, на глаза – солнцезащитные очки.
Крайне важно пить больше воды, компотов, морсов, чаев, свести к минимуму газированные и спиртные напитки. Есть лучше всего овощи и фрукты.
Кроме этого, нужно помнить о пожарной безопасности – запрещено посещать леса, разводить там костры, сжигать мусор, твердые бытовые отходы, сухую траву и камыш.
Алеся Котова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.