С наступлением теплой погоды приходит самое подходящее время для активного отдыха на свежем воздухе всей семьей. Ведь спорт, прогулки и время, проведенное вместе, непременно принесут здоровье и радость вам, и вашим детям.
Существует три самых лучших «семейных» видов активного отдыха на улице, рассказывает испанское издание El Mundo.
Важное условие для всех этих трех видов полезного времяпровождения с детьми – выбор места. Оно должно быть как можно дальше от дорог.
Оптимальным вариантом станет парк. Конечно же, спортом на свежем воздухе с детьми можно заниматься только в светлое время суток.
Велосипед
Если ваш ребенок еще не умеет кататься на велосипеде, то будет правильнее начать с трехколесного. Кроме того, не забудьте о том, что этот вид транспорта должен быть по размеру малышу – убедитесь, что ребенок может достать до педалей. Особое внимание стоит уделить защите – вместе с покупкой велосипеда нужно обязательно приобрести наколенники, налокотники и шлем. Ведь безопасность ребенка – превыше всего.
Ролики
Катание на роликах поможет развить координацию вашим детям. Самый лучший возраст, когда можно начинать кататься на роликах – это 3 - 4 года.
При выборе роликов обратите особое внимание на то, чтобы они были удобные для малыша.
Как и в случае с катанием на велосипеде, обязательно помним о защите.
Скейтборд
Еще одним прекрасным способом активного семейного отдыха станет катание на скейтборде. Начинать этому учиться имеет смысл с четырехлетнего возраста. Катание на скейтборде поможет ребенку развить координацию и научит управлять своим телом.
Скейт должен быть удобным для малыша, поэтому лучше проконсультироваться со специалистом в спортивном магазине. Обязательным условием для катания на скейтборде является защита – наколенники, налокотники, шлем и прочее.
Алеся Котова. Фото: pixabay.com
