Старайтесь исключить из рациона попкорн, кондитерские изделия. Такие продукты – источники трансжиров. Не пейте сок в пакетах, там много сахара. То же самое относится к энергетикам.
Такой продукт, как соевый соус, – генетически модифицированный продукт. Он усиливает воспаления в организме, а это приводит к дисбалансу щитовидной железы.
Вредно после 30 лет и пиво. Оно повышает уровень инсулина в организме. Не рекомендуются хот-доги и фастфуд. Эта пища способствует обезвоживанию.
Не употребляйте маргарин, он приводит к появлению морщин.
В мороженом слишком много калорий, поэтому это тоже ненужный вам продукт.
Марина Поляничко. Фото: pixabay.com
