Какие продукты помогут сухой коже
Как правильное питание способно справиться с сухостью кожи? Об этом узнаете в нашем материале.
Дерматологи говорят, что сухость кожи – это, как правило, лишь следствие внутренних заболеваний, недостатка кожного жира, дефицита жидкости или неправильного питания. Прежде всего важно решить все эти проблемы, а потом уже использовать маски и кремы.
Специалисты рекомендуют отказаться от жестких диет, ведь в таком случае клетки получают недостаточное питание. Плохо влияет на состояние кожи также большое количество выпитого кофе, который выводит влагу из организма. То же самое касается спиртных напитков, рассказывает «МК в Волгограде.ру».
Для решения проблемы с сухостью кожи врачи советуют пить воду в достаточном объеме.
А вместо пирожных, конфет и прочих кондитерских изделий отдавайте предпочтение фруктам, ягодам и меду.
Благотворно влияют на состояние кожи продукты, богатые витаминами А, Е и С.
Употребляйте больше свежих овощей и фруктов. Включите в свой рацион необезжиренные молочные продукты, яйца, жирную рыбу.
А шиповник, зелень, цитрусы, смородина и квашеная капуста послужат источником необходимого витамина С.
Витамином Е богаты орехи, растительные масла, субпродукты и цельные злаки.
Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.
Алеся Котова. Фото: pixabay.com
Благодатный огонь привезут в Волгоградскую область
Областной центр готовится встретить чудесный огонь из Иерусалима.
Волгоградцам подсказали, как выбрать самокат для малыша
Ребенок должен кататься безопасно и с комфортом.
В Волгоградской области погиб водитель после опрокидывания машины
Смертельное ДТП зафиксировано в Иловлинском районе.
Бухгалтер из Волгоградской области осуждена за 26 эпизодов мошенничества
Жительница Жирновского района незаконно обогатилась более чем на 4,6 млн рублей.
Волгоградцам подсказали, как подобрать продукты для Пасхи
Специалисты Федерального центра оценки безопасности и качества продукции агропромышленного комплекса дали несколько полезных советов.
Волгоградцев просят не собирать букеты из первоцветов
Чтобы защитить редкие растения от несознательных граждан, сотрудники облкомприроды и представители природных парков организуют рейдовые мероприятия.
