О продуктах, в которых содержится коллаген, благотворно влияющий на состояние кожи, читайте в нашем материале.
На состояние кожи значительно влияет рацион, пишет «МК в Волгограде.ру» со ссылкой на Times Now. Уходовая косметика может только поддержать внешний вид.
На упругость и увлажненность кожи влияет коллаген.
Как выяснили ученые, поддержать состояние кожных покровов помогает употребление продуктов с содержанием этого белка.
Так, коллаген содержится в курице. Употребление этого мяса в отварном виде может положительно повлиять на состояние кожи.
Значительное количество витамина А, который активно участвует в производстве коллагена, содержится в кураге и моркови.
Простимулировать выработку этого белка может чеснок. Этот продукт также замедляет распад коллагена, обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами.
Для заботы о коже важно также употребление бобовых, которые могут обеспечить организм белком, в том числе коллагеном.
Отметим, материал носит ознакомительный характер и не заменяет консультации врача.
Читайте также:
Топ-7 продуктов, которые эффективно очищают организм
Ешьте эти 3 продукта каждый день и будете здоровы до старости
Названы 5 продуктов, полезных для здоровья сердца
Ирина Бахолдина, Алина Алещенко. Фото: pixabay.com.
