Красное мясо
Хорошо прожаренный стейк – идеальный вариант ужина как для многих мужчин, так и для женщин. Однако у представительниц прекрасного пола, которые едят красное мясо чаще двух раз в неделю, на 39% повышается риск развития бесплодия. Это выяснили исследователи из Гарвардской школы здравоохранения. Специалисты советуют заменить этот вид мяса на индейку, курицу или рыбу.
Белый хлеб
Если у женщины диагностирован синдром поликистозных яичников, врач, скорее всего, посоветует ей убрать из рациона пшеничный хлеб. Также с опаской к таким хлебобулочным изделиям стоит относиться дамам с сахарным диабетом. Белый хлеб повышает уровень сахара в крови, что может быть опасно даже для здоровых женщин. Ведь такие скачки могут негативно влиять на нормальное течение овуляции.
Консервы
Исследователи предупреждают: в консервах содержится бисфенол – химическое вещество, которое препятствует выработке гормона эстрадиола. Это может быть опасно для женщин, которые мечтают стать мамами. Бисфенол негативно сказывается на репродуктивной функции, из-за чего риск бесплодия увеличивается.
Обезжиренные молочные продукты
Творог, кефир, молоко с 0% жирности – такие продукты чаще можно увидеть в рационе худеющих женщин. Однако диетологи утверждают, что пользы от такой диеты немного. При правильном подсчете калорий молочные продукты не вредят фигуре. Зато в них содержится кальций, который необходим нашему организму. Женщины чаще, чем мужчин, страдают от остеопороза, а с возрастом их кости становятся хрупкими.
Виктория Торновая. Фото: pixabay.com.
