Как волгоградцам побороть чувство голода и не переедать
Иногда вроде бы сильного голода нет, но все равно хочется что-то перекусить, чтобы избавиться от скуки. Только такие «перекусы» чреваты ожирением. Как побороть чувство голода и не навредить фигуре, пишет «МК в Волгограде».
Если вам хочется перекусить, просто попробуйте выпить немного воды комнатной температуры. Влага наполнит желудок, так вы избавитесь от сильного чувства голода. Можно выпить воду с мятой или лимоном.
Побороть голод ненадолго поможет чистка зубов. Аромат мяты позволяет перебить желание поесть. Или воспользуйтесь жевательной резинкой. В мозг придет сигнал о том, что вы пережевываете пишу, чувство голода пропадет.
Хорошее средство – это чеснок и имбирь, они позволяют притупить чувство голода.
Вместо еды можно немного побегать, даже по квартире, если вы сидите на карантине дома. После спорта у человека пропадает аппетит.
Чтобы не переедать из-за скуки найдите себе занятие. Можно убраться в доме, сходить за продуктами.
Поменьше смотрите в интернете на картинки с едой и не читайте рецепты блюд. Питайтесь строго по графику, не отходите от него.
Подавить аппетит поможет яблоко, ароматы мяты и ванили. Плотно завтракайте и тогда вы будете сыты до обеда.
Дмитрий Норовлянский, Марина Поляничко. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.
В музей в Камышине передали шашку Алексея Маресьева
Реликвия теперь будет постоянно храниться в Камышинском историко-краеведческом музее.
Волгоградские овцеводы получили награды за свои достижения
ХХV Российская выставка племенных овец и коз была организована Минсельхозом России совместно с Национальным союзом овцеводов и Федеральным аграрным научным центром Республики Дагестан при участии Минпромторга.
Жительницу Волгоградской области наказали за оскорбление умершей дочери знакомой
38-летняя правонарушительница отправляла неприличные СМС-сообщения.
В Волгоградской области «Лада» вылетела с дороги и врезалась в дерево
Авария случилась в Алексеевском районе.
Волгоградскую область исследуют в новом документальном фильме
Телеканал «Моя Планета» снимает сюжет о загадочном кратере в Ольховском районе.
