Top.Mail.Ru
Как справиться с панической атакой, подсказали волгоградцам - Крестьянская Жизнь
Дата 14 Января, Вторник
$ - 00,0000 € - 00,0000

Как справиться с панической атакой, подсказали волгоградцам

Психолог Людмила Гладунцова посоветовала, как дать отпор приступам тревоги.

Как справиться с панической атакой, подсказали волгоградцам

Паническая атака – это неконтролируемый приступ сильного страха, обычно появляющийся без очевидной причины. В числе симптомов – головокружение, тошнота, учащенное сердцебиение, онемение мышц, дрожь, ощущение удушья и спутанность сознания.

Самые распространенные причины эмоциональных перегрузок: хроническая усталость, недосып, кислородное голодание, малоподвижный образ жизни, чрезмерное увлечение соцсетями и компьютерными играми, а также алкоголем.

Обычно паническим атакам подвержены женщины и люди со слабой нервной системой. Кроме того, недуг может проявляться у страдающих от хронических сердечно-сосудистых, бронхолегочных и эндокринных заболеваний. Приступы тревоги свойственны и людям с фобиями.

Паническая атака может быть единичным случаем в жизни человека, однако иногда способна появляться на регулярной основе. Избавиться от проблемы можно при своевременном обращении к врачам. Специалисты установят причину приступов и назначат лечение.

Подробности – в материале сайта «Вечерний Волгоград.ру».

Авторы
Автор: Ирина Фельдман © Фото: freepik.com
Волгоградская областьздоровье