Как приготовить полезную для фигуры пиццу, узнали волгоградцы
Пиццу многие избегают из-за того, что она калорийна и считается фастфудом. Как порадовать себя этим блюдом даже во время диеты, сообщает «Волгоградская правда.ру».
Попробуйте испечь пиццу на основе не из теста, а из куриного филе. Это блюдо станет настоящей белковой «бомбой» и даже поможет сбросить вес.
Необходимо: 300 г филе куриной грудки, 1 яйцо, полголовки репчатого лука, помидор – 1шт., шампиньонов –100 г, 50 г твердого сыра, зелень – руккола и базилик, соль, перец.
Измельчить в блендере мясо и лук, посолить, поперчить. Куриную массу смешать с яйцом. Это куриное «тесто» влить в смазанную оливковым маслом форму с бортиками, выпекать 15 мин. при 180 градусах.
Помидор очистить от кожуры, в блендере взбить с солью и перцем. На мясную основу намазать этот соус, разложить нарезанные шампиньоны, посыпать базиликом и тертым сыром.
Выпекать еще 15 мин. при 180 градусах. Блюдо украсить рукколой.
Марина Поляничко. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.
Семью из Волгоградской области подозревают в краже нефти
Оперативники пресекли деятельность преступной группы, причастной к хищению нефти из магистрального трубопровода во Фроловском районе.
В Камышине приставы убедили пенсионерку очистить квартиру от мусора
Чтобы избавить жилище от отходов, пришлось задействовать грузовик.
В Волгоградской области на месте сельхозугодий обнаружили мусор
Надзорный орган провел выездное обследование в Камышинском районе.
Волгоградцам напомнили о пожарной безопасности в летний период
Пожары обычно провоцирует беспечность граждан.
В Камышинском районе полицейские проверили мигрантов
Масштабные рейдовые мероприятия организуют с целью профилактики преступлений и правонарушений.
За сутки в Волгоградской области машины сбили 3 пешеходов
18 июня ДТП с участием пешеходов были зафиксированы в трех районах.
