Каждый год в Волгоград приходит аномальная жара, пережить которую многим очень сложно. Рассказываем, как избежать нагрузки на организм и что делать, если вы или ваши близкие пострадали от теплового удара.
Жара – это всегда высокая нагрузка на организм. Чаще всего страдают почки из-за большого количества потребляемой жидкости. Это зачастую приводит к обострению хронических заболеваний. Кроме этого, жара влияет и на окружающую среду, так как портится качество воздуха.
Самым опасным последствием высоких температур для человека является тепловое истощение или тепловой удар. В первом случае может появиться головокружение, головная боль, реже – обморок. Чтобы быстрее оправиться от этого состояния, лучше всего перейти в прохладное помещение и выпить воды. При тепловом ударе – сложнее, тут потребуется медпомощь. Проявляется это сухостью кожи, повышенной температурой, судорогами, спазмами.
Если вы оказались в такой ситуации, то сразу же вызывайте скорую помощь. До приезда врачей перенесите человека с тепловым ударом в прохладное помещение, уложите его и приподнимите ему ноги. С помощью льда в полотенце охладите его тело, прикладывая его к шее, подмышкам и ногам.
Карина Хлебушкина. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко/ архив.
