В первую очередь, чтобы избежать инсульта, нужно полюбить морепродукты. Например, в семге содержится жирная кислота омега-3, которая разжижает кровь, а это, в свою очередь, препятствует образованию тромбов и снижает уровень холестерина в крови.
Похожим действием обладает и гранат. Кстати, он также спасает при артрите.
Яблоки выводят «плохой» холестерин и делают сосуды эластичнее.
Оксана Волкова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.
