По мнению исследователей, дефицит этого важного вещества способен привести к депрессии, тревоге и беспокойству. Об этом ученые рассказали в статье для издания Current Psychiatry.
Железо – важное питательное вещество, необходимое для корректной работы всего нашего организма, включая нервную систему. Людям, страдающим психическими расстройствами, врачи часто рекомендуют пройти тестирование на уровень ферритина – белка, запасающего железо в тканях. Такой тест позволяет выявить недостаток или избыток железа более точно, чем обычный анализ.
Авторы работы подробно изучили предыдущие исследования на эту тему и обнаружили, что прием добавок с железом помогает бороться с признаками депрессии, улучшить настроение и снизить чувство усталости.
Статья носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.
Служба информации. Фото: freepik.com.
