В конце весны и в начале лета обменные процессы в организме ускоряются. Поэтому вес сбрасывать легче, чем в зимнее время.
По словам фитнес-блогера Василия Смольного, даже погода летом благоприятствует занятию спортом. В теплую погоду можно тренироваться на свежем воздухе и бегать в парке.
Еще одной причиной является умеренный аппетит. Летом уже не хочется тяжелой жирной пищи, которая нравилась зимой. В рационе появляется много низкокалорийных блюд.
Более доступными становятся овощи и фрукты. Их много, и они полезнее, свежее и разнообразнее.
Кроме того, в жаркую погоду люди носят открытую и легкую одежду. Поэтому летом значительно возрастает мотивация привести фигуру в форму.
Инна Бабайкина. Фото: pixabay.com
