Подъем юных легкоатлетов из Ильменской школы на призовые места в области и продолжение роста их мастерства за пределами школы у других тренеров не случаен. До начала работы тренером на селе Валерий Тихонин накопил серьезный опыт тренерской работы во время службы в армии, военном училище, в детских спортивных школах Киргизии.
Во время занятий с детьми Валерий Иванович старается использовать проверенные методики тренировок, рекомендованные в специальной литературе, вместе с собственными находками.
– Результаты становятся лучше, если во время бега тянешь за собою автопокрышку или прыгаешь с отягощениями на поясе, на спине, – раскрывает секреты наставника победитель зональных соревнований, серебряный призер областных первенств в прыжках в длину и тройном прыжке Илья Хализов. – Особенно полезны упражнения, при которых приходиться делать рывок с привязанным к поясу длинным резиновым жгутом. Но больше всего тем, кто уже давно занимается у Валерия Ивановича, нравятся кроссы по песчаным барханам, которых много по берегам Терсы. Только чтобы песок не попадал в кроссовки их надо плотно шнуровать. А можно бежать и босиком!
Кроссы по окрестностям Рудни отчасти вынужденные занятия. Рядом со школой нет хорошей спортивной площадки. Для того чтобы подготовиться к соревнованиям команда школьников тренируется в райцентре, где есть стадион с четырьмя беговыми дорожками.
Спортивные занятия проходят 4 раза в неделю, а для некоторых легкоатлетов и чаще. Даже на каникулах поблажек тренер не дает.
– Сейчас мы готовимся к осеннему кроссу на 500, 1000 и 2000 метров, – говорят юные спортсменки Александра Тюрина и Даша Чемез. – Тренироваться надо постоянно, чтобы оставаться в хорошей спортивной форме.
Валерий Тихонин тренирует еще и школьную футбольную команду.
– У нас все мальчишки вовлечены и в футбол, и в легкую атлетику. Бег был и будет основным видом спорта, открывающим дорогу в любой другой вид. Не говоря уде о подготовке к службе в армии, – объясняет Валерий Иванович. – Практически все мои спортсмены не курят, не сидят часами за компьютером, как их сверстники. Но есть проблема с нецензурными выражениями во время соревнований по футболу. Работаю над этим. Воспитанность, нравственность никогда не должны исчезать из поля зрения тренера!
И методы работы ильменского тренера себя оправдывают. Его подопечные не раз становились победителями районных и зональных соревнований. Конечно, тренер не забывает и поощрении юных спортсменов. Валерий Тихонин на собственные средства приобретает ценные призы, например, кеды или книгу о шахматах.
– Быть быстрым и выносливым это хорошо, но и уметь думать – тоже полезный навык, – улыбается тренер.
Андрей КУТЫГА.
Фото автора
