Специалисты предупредили об опасностях домашнего яблочного сока
Диетолог департамента здравоохранения города Москвы Антонина Стародубова рассказала, что употребление яблочного сока может быть опасным для здоровья.
Специалист сообщил, что домашний сок, как правило, очень концентрированный. Органические кислоты в его составе раздражают желудочно-кишечный тракт и разрушают зубную эмаль. Также сладкий напиток может резко повысить уровень глюкозы в крови. При регулярном употреблении сока с добавлением сахара возрастает риск развития диабета.
Однако это не причина совсем отказаться от яблочного сока, нужно только соблюдать некоторые правила.
Так, чтобы не навредить организму, сок нужно пить небольшими глотками через трубочку, чтобы уменьшить соприкосновение жидкости с зубами. Не стоит употреблять этот напиток натощак. Если хотите пить яблочный сок во время завтрака, лучше разбавлять его водой.
В неделю не рекомендуется употреблять больше 3 стаканов свежевыжатого сока.
Диетолог отмечает, гораздо полезнее будет заменить сок свежим яблоком. Также специалист советует отказаться от яблочного сока людям с заболеваниями ЖКТ, с гастритом и при индивидуальной непереносимости или аллергии на яблоки.
Читайте также:
Ученые узнали, как предотвратить диабет и ожирение
В Роскачестве развеяли основные мифы о кефире
Какие овощи и фрукты являются сильными аллергенами
Мария Хмелева. Фото: pixabay.com
В Волгоградской области ищут водителя, сбившего катавшихся на мопеде подростков
Авария с участием несовершеннолетних случилась в Быковском районе.
В Волгоградской области студентов обучат рабочим профессиям
Благодаря грантам от «Российских студенческих отрядов» свыше 1,4 тыс. студентов вузов и колледжей региона смогут бесплатно освоить новую профессию.
В Волгоградской области иномарка сбила велосипедиста
Авария случилась накануне в Калачевском районе.
В Волгоградской области простятся с погибшим на СВО Михаилом Бабарицким
Похоронят бойца 5 мая в Урюпинском районе.
Волгоградские спасатели напомнили родителям правила безопасности детей в быту
К сожалению, многие опасные ситуации происходят с детьми дома, а не только где-нибудь на улице.
Полицейские поздравили ветерана Ивана Тимощенко из Камышина
Представители Главного управления МВД России по Волгоградской области, районного отдела полиции пришли в гости к фронтовику.
